こんにちは！
しろうさぎです
私は、３回転職をしてブラック企業からホワイト企業への収入アップを実現してきました。
仕事が嫌だ、給料が少ない、女性社会の人間関係が嫌だ、上司が嫌だと働いていると沢山嫌なことがありますよね。
嫌な会社に居つづける必要はないです。
転職で環境を変えてスッキリしませんか？
他人は変えれませんが、自分を変えることはできます。
転職することはもう決めている！という人は目次の「転職エージェントに相談する」の項目からご覧ください。
「まって、まだ、転職するかどうかわからない」という人は、このままお読みください。
・休んでから会社を辞めた方がいいということがわかる
・在籍中から転職エージェントに相談をすればいいことがわかる
転職を考える前に、心とからだを休めることはできていますか？
仕事が辛すぎる。もう辞めたいよ。
うん。よく頑張ったね。
私も仕事を辞めたいって毎日のように思っている時は、職場にいる時がとても暗い気持ちで辛かったよ。気が付いたら、うつ病になってしまったよ。からだと心を壊す前に、ちょっと休もう？
女性は特に、頑張って我慢しつづけてしまう所がありますよね。
会社にあなたの人生を制限される必要はないです。
ただ、勢いで辞めてしまうのは危険ですよ。
おせっかいかもしれないけど、周りに頼れる人はいますか？自分を大切にする時間をつくってほしいです。
仕事のノルマに追われる女性、終電まで働く女性、家事も育児も仕事もしながら働く女性。
休む時間なんてとれない、頼れる人もいない。と思う人もいると思います。それでも、誰かに頼って自分に優しくする時間を持ってほしいです。
あなたは、本当に頑張っているよ。だから、勇気をだして少し休もう？
休み方①有給を使って休んでみる
土日休みの会社員の場合、前後１日ずつ休みをとれば、４日間の連休をとることもできます。
自然のある場所にハイキングしたり、美味しいものを食べたり、友達と話をしたり。
しっかり休むと、冷静に仕事について考えることができます。
休み方②ご飯は豪華なものを食べてみる
私は働いていた時、有給の取れない会社で働いていました。そのため、仕事で疲れ果てたときは、仕事中でも思い切って、カフェに行ってパフェを食べたり、お昼にうなぎをたべたり、美味しいものを食べて自分を満たしていました。
こころの健康を取り戻す
休みの日も仕事のことを考えてしまってモヤモヤする。もうどうすればいいか分からないよ。
モヤモヤを吐き出していいんだよ
朝起きたら、紙に書き出そう
朝、起きたら頭の中がモヤモヤしていることはありませんか？
毎朝、寝起きに３ページほど、白紙のノートに思い浮かぶことを書き出してみましょう。
どんなことでもいいです。とにかく思い浮かんだモヤモヤを紙にかいてみるといいです。
紙に書くのは嫌だという人は、PCのメモ帳やwordに打ち込むのでもいいです。
これを見返すのではなく、ただ、もくもくと、アウトプットする。
それを毎日続けると、思考がすっきりしてくるのが分かります。
書く紙は、気に入ったデザインのノートを用意するのがおすすめです。
身の回りをテンションの上がるもので彩ってみましょう。
一度試してみてください。
話を聞いてもらおう。ココナラの愚痴聞きサービスもおススメ
だれに話を聞いてもらうのか？
あなたのことを全否定しない信頼のある人に相談をしましょう。
キャリアコンサルタントを利用したり、
モヤモヤが根深いときには、カウンセラーに相談をしてみてもいいです。
精神科に行くのは抵抗があるという人も多いとおもいますが、アメリカでは、仕事や家庭で悩みがあったら、カウンセラーに相談するのが一般的なんですよ。
ココナラには、愚痴聞きサービスもあります。利用してみてもいいと思います。
仕事を辞めたいけど辞められない
転職って悪いことだとおもう？
転職が悪いというのは、古い考え方だよ。自分の夢を叶え、収入を上げるために転職を重ねる人もいるよ
ちょっと硬い話をすると、トヨタの社長も明言していたように、日本の終身雇用制度は終わりを迎えています。これからは、AI技術者、営業スキル、絵を描く才能があるなどスキル重視のジョブ型雇用の時代がやってきます。
簡単に言うと、転職が当たり前の時代にもうなり始めています。
もちろん、嫌だから辞めるという転職を何度も繰り返すのはお勧めしません。
あなた自身のスキルアップや夢を叶えるための転職をしていきませんか？
人手不足だから私が辞めたら他の人の仕事が大変になっちゃうし・・
会社が責任を持つ所をあなたが責任を感じる必要はないよ。私はブラック企業を辞めるっていったら、同僚がたまたま同じタイミングで３人辞めたよ。同じように辞めたいと思っている人はいるよ。
女性は特に、職場の人間関係を大切にしています。
先日、〇〇さんが辞めたから、私はもう少し居たほうがいいんじゃないか？
私がやめたら、会社に迷惑がかかるのではないか？
それらは全て幻です。
あなたの人生はあなたのものだよ
本当のあなたの気持ちを思い出そう
しっかり休んでみたけど、やっぱり仕事を辞めたい。
でも、やりたい仕事が無いんだけどどうしたらいい？
一歩進もうとしているんだね。世の中の９０％の人はやりたいことが分かっていないから、焦らなくて大丈夫。まずは、人生でたいせつにしたいことを思い出そう。
やりたくないことリストをつくろう
やりたいことは分からないけど、やりたくないことはハッキリしている人は多いのではないでしょうか？やりたいことリストを考える前に、やりたくないことリストを作りましょう。人生、仕事、家庭、趣味いろいろな角度からとにかく書き出してみるのをおすすめします。
価値観を選んでみよう
診断ツールを使って診断してみよう
転職のしかた
どうしたら転職ってできるの？
まずは転職エージェントに相談をしよう。無料で相談にのってもらえるよ。
実は、転職エージェントは、星の数ほどあります。
転職エージェントの選び方が分からないという方は、
「女性におすすめの転職エージェント」をご覧ください。
転職エージェントを賢く使う方法については
「転職エージェントの仕組み＆危険な使い方」で解説もしています。
転職サイトを使う
子育てをしながら働きたい
子どもの成長に合わせて時短勤務がしたい
子どもが帰ってくる時間には家にいたい
まだ結婚をしていないけど長く働ける会社を探したい
このような悩みは、20代後半から30代の女性に多くあります。
この悩みを解決するために、type女性の転職サイトや、dodaなど転職サイトを利用してみてください。
女性の転職、メイク・服装はどうすればいい？
昔からメイクのやりかたが変わってないんだけど、これって転職に合ってるメイクかな？
転職のメイク対策を教えてくれるエージェントもあるよ。
服装はどうしよう。リクルートスーツ？
業界に合わせたスーツを用意するのがベストです。
就活のリクルートスーツをそのまま、転職でも使うのは避けましょう。新人ぽさがありすぎると受けが良くない職種もあるので注意が必要です。
グレーや紺色のスーツや、ワンピースにジャケットというキレイ目な服装で面接を受ける人も多くいます。
女性が働きやすい会社の選び方
女性が転職の時に気にするのは
・残業の多さ
・ノルマ
・女性が働きにくい職場（女性役員の割合・女性の割合・育休産休の取得率・復職率）
口コミサイトを利用して、これらの項目について調べてみましょう。
口コミサイトのおススメは「転職口コミサイトのおススメ3選＆賢く使う方法【信憑性は？】」に記載しています。
まとめ
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